Cand vine vorba de exsersarea si invatarea acasă, sarcina vizuală crește, in special in randul copiilor: citit pe ecran, alternanță rapidă aproape–intermediar, iluminare variabilă. Pentru copii, asta înseamnă nu doar dioptrii corecte, ci și ochelari proiectați pentru ergonomie digitală și controlul miopiei. Puteti alege sa achizitionati online sau din magazinele dedicate ochelari copii Kodano Shopping City Galati, Tg Mures sau Buzau.
1) De ce contează atât de mult setarea optică
- Refracțiile (miopie/hipermetropie/astigmatism) afectează focalizarea și efortul acomodativ. La copii, progresia miopiei poate fi accelerată de sarcini susținute la aproape și timp redus afară.
- Ecranele favorizează oboseala oculară (usturime, cefalee, vedere fluctuantă) și „computer vision syndrome” dacă nu există pauze și distanță optimă.
2) Lentile: ce să alegi pentru școala si acasa
- Corecție precisă: refracție cicloplegică când e indicată; centrarea lentilelor pe PD/HT corecte, mai ales la rame mici. Toleranța la erori de centrare e mai redusă la copii.
- Controlul miopiei: tehnologii dedicate (ex. designuri H.A.L.T./DIMS) pot încetini progresia, utile la copii cu miopie instalată sau risc crescut. Discută cu optometristul/oftalmologul pentru eligibilitate.
- Tratamentul antireflex: obligatoriu pentru reducerea reflexelor pe ecrane și creșterea contrastului.
- Filtrare UV: necesară în exterior; la copii, cristalinul filtrează mai puțin UV, deci ochelari de soare cu 100% UVA/UVB sunt recomandați. Pentru interior, UV nu e critic, dar un tratament durabil + AR rămâne prioritar.
- „Blue-light”: dovezile pentru performanță vizuală/miopie sunt mixte; poate reduce strălucirea percepută seara, însă nu înlocuiește igiena vizuală și luminarea corectă a spațiului.
3) Ergonomie digitală pentru ochii copilului
- Distanță de lucru: 40–60 cm la laptop, >60–70 cm la monitor; ecranul ușor sub nivelul ochilor.
- Regula 20–20–20: la 20 de minute, 20 secunde pauză privind la 6 m.
- Iluminare: lumină ambientală difuză + sursă direcțională cald-neutru; evită contrastul puternic ecran–fundal.
- Timp în aer liber: ieșiri zilnice susținute (ex. ≈2 ore/zi) sunt asociate cu risc mai mic de progresie a miopiei.
- Clipit voluntar și lacrimi artificiale neconservate la nevoie pentru uscăciune.
4) Rame: funcționalitate înainte de look
- Materiale flexibile (TR90, acetat de calitate), balamale elastice, punte stabilă pentru nasul copilului.
- Greutate redusă; brațe cu aderență. Curelușă pentru preșcolari/activități.
- Ajustări periodice: copiii cresc, iar poziția lentilelor se schimbă (înălțime pupilară).
5) Montaj, măsurători, întreținere
- Măsurarea PD monoculară și înălțimea de montaj la poziția naturală de lucru.
- Curățare cu soluții dedicate și microfibră; înlocuire la zgârieturi profunde (scad claritatea/contrastul).
- Reevaluare refracție la 6–12 luni sau mai des dacă apar simptome (mijire, apropiere excesivă de ecran, cefalee).
Checklist rapid pentru părinți
- Prescripție actualizată + centraje precise
- AR obligatoriu; opțional: tehnologie de control al miopiei dacă e indicat
- Distanță corectă, pauze frecvente, lumină bună
- Timp zilnic afară; igienă vizuală consecventă
